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2ª LIÇÃO PARA UMA MARATONA

ABR 02, 2018

POR FABIANA SECCHIS

VIVA BEM - DESTAQUE - ESPORTE

Após esse feriadão de Páscoa com muita comilança, nada melhor que começar a semana com uma dica de esporte. Hoje é a lição número dois para quem quer realizar uma maratona, a número um está na nossa categoria Esporte ( se ainda não leu vale a pena). O nosso coaching Luiz Sierra que também é maratonista dá essa dica que acaba sendo para a vida e não só para a maratona.

2- Faça benchmarking.

Busque pessoas que já enfrentaram este desafio antes e conheça seus aprendizados. Sempre há coisas para experimentar e aplicar em nossos treinamentos. Porém, leve em consideração que você é único ou única e suas necessidades são individuais. Se não der certo para você, talvez apenas não sirva para o seu perfil.

 

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