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NOV 27, 2018
POR FABIANA SECCHIS
VIVA BEM - DESTAQUE - ESPORTE
“Eu tenho 2 filhos e engordei 20kg do mais velho e 25kg do mais novo, e o segundo foi bem mais difícil perder.”
Conversando com diversas mães, uma das suas maiores preocupações pós parto é voltar a forma física. Então fomos atrás da Camila Paltronieri uma das sócias fundadoras do programa 9fit. Ela atende muitas mamães e por ela ser também, ela consegue entender a maior dificuldade de cada uma delas. Por isso hoje ela nos contou como funciona esse programa e quais são as maiores mudanças que ele faz em 9 meses pós parto.
Ah e sigam o instagram do programa, lá tem diversos vídeos bacanas das sócias, das alunas, de treinos e etc.
VBM- Conte um pouco sobre o que é o 9fit?
“É um programa de treinamento para mãe pós parto e a intenção é em 9 meses ela voltar com o peso do inicio da gestação.”
VBM – Como surgiu a ideia de montar esse programa?
“Eu tenho 2 filhos e engordei 20kg do mais velho e 25kg do mais novo, e o segundo foi bem mais difícil perder. Por isso,fui buscando exercícios que pudessem ser melhores, pesquisando como ia ficando o corpo da mulher, buscando especialistas para saber oq era irreversível e o que não era.”
VBM- O que mais você escuta das mães que mudou na vida delas após o programa?
“Disposição, mobilidade, menos dores no corpo, principalmente nas costas, até porque qualquer atividade física vai melhorar a dor. Mas o principal que escuto é disposição e mobilidade.”
VBM- Esse programa atende somente mães?Você atende grávidas?
“O programa e para pós parto, mas se grávidas já tiverem treinando ou se engravidarem no meio do caminho a gente atende também.”
VBM- O que faz as mães se sentirem melhor nesse programa?
“A mãe aprender a treinar, aprender a ter prazer, o tempo que ela se dedica para isso, a fazer dieta durante o programa, perceber que não precisa de um treinamento de uma coisa específica, e que ela pode encontrar o tipo de exercício que ela mais gosta porque isso é muito importante para manter o treinamento contínuo.”
Contatos:
Insta do Programa: @9fit
Insta Camila: @miupaltronieri
Site: https://www.9fit.com.br/